Les Temperaments Hippocratiques
Chaque tempérament est déterminé par sa physiologie, ses forces et ses faiblesses, c'est ce qui constitue votre terrain. C'est une notion indispensable en Naturopathie. Il représente la base d'un bilan naturopathique individualisé. Le terrain propre à chacun permet d'adapter les conseils en hygiène de vie, en nutrition et en revitalisation en fonction de ses besoins. En naturopathie, on s'intéresse à l'équilibre du terrain. Cette notion se résume à notre constitution, notre tempérament et à notre diathèse qui évolue au cours de notre vie. Les temperaments hippocratiques . Dès notre naissance, nous héritons d'une histoire, d'une base, d'une constitution mais également de notre propre identité qui nous fait évoluer sur notre chemin de vie. Les tempéraments d'Hippocrate Hippocrate est à l'origine des tempéraments occidentaux. Il a ainsi déterminé 4 grands tempéraments utilisés en Naturopathie. La détermination du tempérament se fonde sur la physionomie du corps puis du visage. Elle donne non seulement une indication sur les prédispositions physiques, mais également psychologiques.
- Les 4 tempéraments Hippocratiques – Institut M.A.R.I.E.
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- Hippocrate, le père de la naturopathie
Les 4 Tempéraments Hippocratiques – Institut M.A.R.I.E.
En raison de cela, les tempéraments sont généralement bien visibles et identifiables de l'extérieur – bien qu'il y ait des exceptions: en raison d'un mélange de tempéraments plus équilibrés, ils peuvent être plus difficiles à repérer chez certains. Pour ceux qui veulent creuser le sujet, je recommande d'ailleurs le livre de Florence Littauer, Personnalité plus. Elle-même est une sanguine, ce qui rend son ouvrage très agréable à lire! " Gagner la confiance X. : "Connaître les différents tempéraments sert à se réconcilier avec ses forces, que l'on pourrait parfois regarder comme des faiblesses – surtout pour un mélancolique. Cela permet également de ne pas sombrer dans les risques que chacun d'eux comportent et d'en éviter les excès. Il peut arriver de vivre en soi deux tempéraments qui s'opposent. Vous avez l'impression d'avoir des facettes complètement différentes et vous ne comprenez pas pourquoi? C'est souvent une espèce de "switch" et non un vrai mélange. Hippocrate, le père de la naturopathie. J'ai, moi-même, une dominante très forte de mélancolique et un second tempérament de sanguin: deux vrais opposés!
Les Tempéraments Hippocratiques
Consommez des poissons gras riches en oméga 3, pour lutter contre les mauvaises graisses. Privilégiez les épices comme le curry, le gingembre ou encore le curcuma pour vous réchauffer et augmenter votre capacité digestive. Sanguin: Vous êtes plutôt « bon vivant », au visage coloré et la peau chaude. Personnage extraverti, dynamique, jovial et passionné. Il faut cependant vous recadrer, vous responsabiliser face à votre coup de fourchette! Vos excès vous entraîneront vers des problèmes cardio-vasculaires et digestifs. Attention au retour de la circulation veineuse, aux hémorroïdes et aux varices... Indice vitalité: Grande *** Veillez à rester en mouvement, vous aimez transpirer alors bougez! Les 4 tempéraments Hippocratiques – Institut M.A.R.I.E.. Prenez garde aux repas trop arrosés et riches en graisses saturées, évitez les viandes rouges pour apprécier les volailles, le poisson cuit à la vapeur. Les épices vous font défaut, remplacez- les par des aromates pour relever vos plats. Contrairement aux autres constitutions vous supporterez mieux les fruits riches en antioxydants et en bio flavonoïdes qui participent au retour de la circulation et protecteurs cardio- vasculaires.
Blog - Définir Et Analyser Son Tempérament Dominant
Faites régulièrement des cures d'eau de mer, de vitamine B, ou de pollen frais pour équilibrer votre système nerveux. Nerveux: Personnage longiligne, au visage anguleux et osseux. Votre comportement est plutôt inquiet, angoissé, voire anxieux. Vous travaillez du « chapeau », vous êtes un hyperactif intellectuel. Fragilité neuropsychologique, tendance aux spasmes, à l'insomnie et à l'acidose liée aux cogitations! Indice de vitalité: Moyenne à faible* Essayez l'ambiance Zen, pour vous libérer la tête! Détendez- vous en prenant des bains chauds aux huiles essentielles relaxantes, musique douce et bougies! Blog - Définir et analyser son Tempérament dominant. Attention aux excitants qui participent à votre acidification déjà bien présente. Au petit déjeuner, expérimentez le pollen frais accompagné d'un fruit doux et bien mûr (banane, pèche, kaki, datte…) Privilégiez les céréales complètes riches en vitamines B, pour stabiliser votre système nerveux et votre glycémie. Substituez la viande rouge par les volailles et le poisson. Découvrez la finesse originale des algues de Roscoff très intéressantes pour leurs apports en protéines, vitamines et minéraux en tous genres.